宣道中學

體育科

 

體適能:


Class
(班別):
       1. 請選擇班別
 
Sex
(性別):
       2. 請選擇性別
 
Situp
(一分鐘仰臥起坐):
       3. 請選擇一分鐘仰臥起坐次數
 
Sit and reach
(坐地前伸):
厘米        4. 請選擇坐地前伸距離
 
9mins
(9分鐘耐力跑/行):
圈(藍球場)   5. 請選擇9分鐘耐力跑/行圈數
 
Pushup
(掌上壓):
       6. 請選擇掌上壓次數
       7. 最後按Submit
 
 

中一男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 9 15 22 28 32 36 42
坐地前伸(厘米) 11 15 19 23 28 34 36
9分鐘耐力跑(圈) 12 14 15 16 18 20 21
掌上壓(次) 0 0 1 3 10 17 24
 
中一女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 4 13 18 23 28 32 37
坐地前伸(厘米) 14 19 24 28 33 37 41
9分鐘耐力跑(圈) 12 13 14 15 16 17 18
掌上壓(次) 0 0 2 7 13 20 24
     
中二男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 14 22 27 33 39 42 46
坐地前伸(厘米) 11 16 21 25 30 34 37
9分鐘耐力跑(圈) 13 14 16 17 19 21 22
掌上壓(次) 0 0 1 7 15 21 30
 
中二女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 7 12 18 24 30 34 41
坐地前伸(厘米) 15 19 23 28 33 38 42
9分鐘耐力跑(圈) 11 13 14 15 16 17 18
掌上壓(次) 0 0 1 6 11 19 27
     
中三男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 18 24 30 35 40 45 49
坐地前伸(厘米) 10 14 21 26 31 34 39
9分鐘耐力跑(圈) 13 15 17 18 20 22 23
掌上壓(次) 0 0 3 11 19 26 33
 
中三女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 8 14 20 25 32 37 41
坐地前伸(厘米) 11 18 24 28 33 38 43
9分鐘耐力跑(圈) 12 13 14 15 16 17 18
掌上壓(次) 0 0 1 4 10 17 26
     
中四男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 16 25 30 36 41 46 53
坐地前伸(厘米) 10 15 21 27 32 38 42
9分鐘耐力跑(圈) 13 15 17 19 21 22 23
掌上壓(次) 0 1 4 11 20 30 37
 
中四女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 11 16 21 27 32 40 45
坐地前伸(厘米) 14 21 25 31 36 40 44
9分鐘耐力跑(圈) 12 12 14 15 16 17 18
掌上壓(次) 0 0 2 6 13 19 25
     
中五男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 20 25 30 36 42 48 53
坐地前伸(厘米) 11 17 22 27 33 38 42
9分鐘耐力跑(圈) 14 16 18 19 21 22 23
掌上壓(次) 0 2 8 16 23 31 40
 
中五女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 12 17 23 30 36 42 48
坐地前伸(厘米) 17 21 26 31 36 40 45
9分鐘耐力跑(圈) 12 13 14 15 16 18 20
掌上壓(次) 0 0 2 7 15 23 32
     
中六男生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 20 26 31 36 43 49 53
坐地前伸(厘米) 10 15 21 28 33 37 41
9分鐘耐力跑(圈) 14 16 18 19 21 22 24
掌上壓(次) 0 1 8 16 25 33 39
 
中六女生
得分 0 1 2 3 4 5 5
仰臥起坐(次) 6 15 22 28 35 40 45
坐地前伸(厘米) 14 20 26 32 37 43 47
9分鐘耐力跑(圈) 12 13 14 15 16 17 18
掌上壓(次) 0 0 1 5 10 18 26

 

 

 

2014-2015體適能結果
    金獎人數 銀獎人數 銅獎人數
中一 19 20 26
中二 18 24 22
中三 13 26 18
中四 17 29 26
中五 41 14 22
總數 108 113 114
中一 22 19 10
中二 32 31 14
中三 39 34 6
中四 36 40 15
中五 53 25 10
總數 182 149 55



2014-2015年學生體適能結果
2013-2014年學生體適能結果
2012-2013年學生體適能結果